kiwi | क्यों कहा जाता है कीवी को चमत्कारी फल ? जाने वज़ह

kiwi | क्यों कहा जाता है कीवी को चमत्कारी फ़ल  ? जाने वज़ह

कीवी  वैसे तो किसी का पसंदीदा और लोकप्रिय फल तो नहीं होता है कीवी बहुत कम लोगो को ही पसंद होता हैं। लेकिन कीवी से होने वाले फ़ायदे आपको ज़रूर हैरत में डाल देंगे। कीवी का छिलका भूरे रंग का होता है और भीतर से कीवी हरे रंग का और इसके बीज काले रंग के छोटे-छोटे होते हैं। कीवी का उत्पादन मुख्य रूप से चीन में किया जाता हैं पर आज के समय में दूसरे देशों में भी इसका उत्पादन शुरू हो गया है आज भी चीन पूरी दुनिया का 56% कीवी उत्पादन करता है। भारत में भी इसकी खेती शुरू हो चुकी हैं।

कीवी और फलों से कुछ मंहगा होता है। क्योंकि कीवी मुख्य रूप से दूसरे देशों से ही आता है। कीवी खाने में खट्टा-मीठा स्वाद में अच्छा होता है।

कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन C, विटामिन E पोटेशियम, सोडियम, कॉपर, और एंटी ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं।

sources- usda

1) कीवी  डेंगू  मलेरिया  में  ये एक  रामबाण का काम करता  है  जब डेंगू  मलेरिया में प्लेटलेट्स  कम हो जाते है  तब कीवी  ऐसा फल होता है  जो चमत्कारिक रूप से प्लेटलेट्स को बढ़ाता है ,कीवी  की अधिकतर मांग बरसात  में बढ़  जाती है  क्योकि  इसी मौसम  में  डेंगू  और मलेरिया के मरीज़ बढ़ जाते है 

2 ) कीवी में कई तरह के न्यूट्रियंट्स पाये जाते हैं जो हमे थकान नहीं होने देते। अगर आप बिना रुके लगातार काम करते हैं और आपको आराम करने का समय नहीं मिल पाता। तो आपको कीवी का  सेवन ज़रूर करना चाहिए इससे आप हमेशा तरोताज़ा  महसूस करेंगे।

3) आंखों की समस्या में भी कीवी बहुत कारगर है। अगर आप रोज कीवी का सेवन करते हैं। तो आंखों की समस्या भी दूर रहती है। कीवी आपकी आंखों को किसी भी तरह के संक्रमण से  बचाता है और इसके नियमित सेवन से आंखों की रोशनी भी तेज होती है।

4) कीवी हार्मोन्स की गड़बड़ी को भी दूर करने में कारगर है। कीवी हमारे शरीर मे होने वाली बहुत से हार्मेन्स के असंतुलन को भी दूर करता है। रोज कीवी का सेवन करने से हमारे शरीर के हार्मोन्स का संतुलन बना रहता है और कभी खराब नहीं होता कीवी और कई तरह की हार्मोनल बीमारियों से भी बचाव करता है।

5) कीवी हमारे इम्यून सिस्टम को बेहद मज़बूत कर देता है। कीवी में काफी मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट होने के कारण यह फ्री रैडिकल्स के खतरे से शरीर को बचाता है। इससे कोई भी बीमारी जल्दी नहीं हो पाती।  

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