सुबह बासी मुँह पानी पीने से शरीर में क्या-क्या बदलाव आते हैं ? ये जानकर रह जाओगे दंग।

Water।पानी

 

जैसा कि शास्त्रों में भी बताया गया हैं, हमारा शरीर पांच तत्वों से मिलकर बना होता है जो कि पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु औऱ आकाश हैं। हमारे शरीर में इन पांचों तत्वों की बात की जाए तो हमारा शरीर 75% भाग पानी से ही बना होता हैं। यानी के हमारे शरीर में पानी की मात्रा सबसे अधिक होती हैं, औऱ अगर पानी की कमी हो जाये तो शरीर सही से काम भी नही कर पायेगा। हमारे शरीर के प्रत्येक अंग में ज़्यादातर पानी ही होता हैं, हमारे दिमाग की संरचना 75% पानी से होती हैं, हमारे लंग 82%  पानी से बने होते हैं। 

इस तरह से दोस्तों ये जानना सबसे महत्वपूर्ण हो जाता हैं कि हम पानी पीते किस तरह से हैं। क्योंकि पानी हमारे लिये बहुत महत्वपूर्ण हैं। इसलिए आयुर्वेद में अनेकों ऐसे छोटे छोटे नियम हैं जिनको फ़ॉलो करना बहुत ही ज़रूरी है आपने अक्सर लोगों से सुना होगा, पानी को खड़े हो कर पीना चाहिए, ठंडा पानी, तेज़ गर्म पानी, हल्का गर्म पानी पीना चाहिए यानी के सबने अपने अलग अलग तरीके अपना रखें होते हैं। जबकि इंसानों के अलावा कोई भी जीव अलग अलग तरह से पानी नही पीतें हैं जैसे एक गाय जिस तरह से पानी पी रही होती हैं उसी तरह से बाकी की गाय भी पी रही होतीं हैं , जिस तरह से एक कुत्ता पानी पीता है वैसे ही बाकी के कुत्ते भी पीतें हैं बस इंसान ही एक मात्र ऐसा जीव जिसके पानी पीने के अपने ही अलग अलग तरीके होतें हैं, औऱ यही बीमारियों का सबसे बड़ा कारण होता है। पानी पीने का प्रकृति ने एक ही नियम बनाया है, अगर हम अपना पानी पीने का तरीका बदलते है तो हमारा शरीर कई बीमारियों से घिर सकता हैं।

Drinking water 

आज हम आपको पानी पीने के सही तरीके बतायेगें क्योंकि हमारे शरीर में 50% बीमारियां तो ऐसे ही ठीक हो जाएंगी। 

दोस्तों अगर आपको ठंडा पानी पीने की आदत है तो ये  ठंडा पानी आपकी  आंतो को कमज़ोर कर देगा औऱ आपको पेट से संबंधित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता हैं औऱ आपका पेट खराब होगा तो भी आपको कई बीमारियां लगने वाली हैं।

कई बार लोग जल्दी में होने के कारण पानी को खड़े हो कर ही पीने लगतें हैं जिससे आपको घुटनों में दर्द की समस्या शुरू हो जायेगी।

अक्सर लोग गिलास में या बोतल में पानी भर कर उसको एक दम से पी जातें हैं तो ये आपके पेट के लिये काफ़ी नुकसानदायक साबित होता है इसलियें पानी को हमेशा घूंट घूंट कर के ही पिये।

पानी कब औऱ कैसे पिये

• जब हम रात भर सो रहे होते हैं तो हमारे मुँह में लार बनती है जो कि मुँह के अंदर ही रहती है, जब हम बिना ब्रश किये पानी पीते हैं तो मुँह के अंदर मौज़ूद लार पानी के जरिये शरीर के अंदर पहुँच जायगी। रात भर बनी लार में ढेरों औषधीय गुण पाए जाते हैं। इसके अतिरिक्त लार में एंटीबायोटिक औऱ एंटीसेप्टिक गुण पाये जातें हैं जो बॉडी में मौज़ूद विषैले तत्वों को खत्म कर देता हैं।

• सुबह उठकर जब आप तुरंत पानी पीते हैं तो शरीर के सभी अंगों को एनर्जी मिल जाती है औऱ आप तेजी से काम करना शुरू कर देतें हैं जिससे आपको पेट से सम्बंधित सारी परेशानियों से निज़ात मिल जाती हैं इससे कब्ज की समस्या में भी जल्दी ही राहत मिल जाती है।

• अक्सर हमारे खराब खान पान की वज़ह से हमारे चेहरे पर पिम्पल्स जैसी समस्या पैदा हो जाती हैं जिससे हमारा कॉन्फिडेंस बिल्कुल लो हो जाता हैं। सुबह बासी मुँह पानी पीने से पिम्पल्स की समस्या तो दूर होगी ही साथ में चेहरे पर ग्लो भी आयेगा।

• सुबह बासी मुँह पानी पीने से हमारे शरीर का खून बिल्कुल साफ़ हो जाता है जिससे बॉडी की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। जिससे हम बीमारियों से कोशों दूर रहतें हैं।

बासी मुँह पानी पीने से ठीक होने वाली बीमारियों के नाम---

ब्लड प्रेशर, सिर दर्द, आंख से जुड़ी सभी समस्याएं, लकवे की समस्या, किडनी औऱ लिवर की से संबंधित बीमारियां, कैंसर, खांसी, कफ़, टीबी आदि गंभीर समस्या भी ठीक हो सकती हैं।

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