Banana benefits | केले से होनें वाले अद्भुत फ़ायदे।
Banana। केला केला दुनिया में सबसे ज़्यादा खाया जानें वाला फल है। केला खाने से कई तरह के फ़ायदे भी होतें हैं, भारत एक ऐसा देश है जिसमें सबसे ज़्यादा केला का उत्पादन होता हैं, लेकिन दोस्तों क्या अपने कभी एक बात पर ध्यान दिया हैं आप जब भी अपने घर केले लेकर आतें हैं तो वो चाहे कितने भी दिन घर में रखा रहें लेकिन उसमें कभी भी कीड़े नही पड़तें हैं इसकी ज़गह औऱ चाहें कोई सा भी फल ले आएं ज्यादा टाइम तक रखें रहने पर उसमें कीड़े पड़ ही जातें हैं। इसके अलावा घर में जब भी पूजा होती है तो केले के पत्तो को घर के मुख्य दरवाज़े पर लगाया जाता हैं, आज भी कई ऐसे देश हैं जहाँ केले के पत्तो पर ही खाना खाया जाता हैं, औऱ अक्सर लोग इसे एक धार्मिक प्रथा समझने लगते हैं लेकिन दोस्तों ये धार्मिक ही नही बल्कि साइंटफिक रीज़न भी हैं। आईये आज हम केले से होने वाले अद्भुत फ़ायदों के बारे में बात करतें हैं। ■ केला में मौज़ूद ट्राईप्टोफान एमिनो एसिड बॉडी में सेरेटोनिन हार्मोन्स उत्पन्न करता है, जिससे तनाव, डिप्रेशन, बेचैनी दूर होती है जिससे नींद अच्छी आती है औऱ मूड भी अच्छा रहता है। ■ केला मे...