Wish U Health

हम सभी लोग अदरक का लंबे समय से इस्तेमाल करते आ रहे हैं । अदरक का इस्तेमाल सिर्फ चाय में ही नही किया जाता बल्कि इसका उपयोग सब्जियों में व आयुर्वेदिक दवाओं में भी किया जाता है । अदरक के बारे में आज हर कोई जानता है बहुत से लोग इसको चाय बनाने में उपयोग करते हैं बल्कि यह चाय के साथ साथ आयुर्वेदिक औषधियों में भी प्रयोग की जाती है । अदरक में एन्टी इन्फ्लेमेट्री , एन्टी बैक्टेरियल व एन्टी ओक्सिडेंट के गुण पाए जाते हैं जो हमारे लिए बहुत लाभदायक होते हैं । सर्दियों के मौसम में अदरक युक्त चाय के सेवन से हमारे शरीर को बहुत अधिक लाभ मिलता है ।  अदरक हमारी धरती पर उपस्थित मसालों में से सबसे उपयोगी व महत्वपूर्ण होती है । अदरक को हम फ्रेश , सुखाकर व पाउडर या जूस के रूप में उपयोग कर सकते हैं । अदरक हल्दी की भांति कई औषिधीय गुण रखती है । यह कई वर्षों से आयुर्वेदिक औषधि में उपयोग की होती आ रही है । अदरक के औषिधीय गुण उल्टी , गैस , पेट से सम्बंधित समस्याओं में राहत दिलाने का काम करती है ।  GINGER BENEFITS | अदरक है बड़ी गुणकारी  अदरक को  संस्कृत भाषा मे सिंगबेर के नाम से भी जाना जाता है ...

ayurveda -आयुर्वेदा अगर आपको सर्दी ,खांसी ,जुखाम बुखार हो रहा तो घर पर ही आप कुछ आसान उपाय कर सकते है। आपको अंगेजी दवाई खाने से परहेज़ है ,तो आयुर्वेदा में इसका उपचार है। हर घर में  तुलसी  होती है। आपको 8  से 10  तुलसी के पत्ते  4  से 5  लौंग थोड़ी सी अदरक इन सबको कूट ले। फिर एक 2  गिलास  पानी ले उसको बर्तन में पकने के लिए रख दे उसी में कुटा हुआ मिश्रण  ,उसको उसमे डाल  दे और थोड़ा सेंधा नमक डाल  दे उसको तब तक पकने दे जब तक पानी आधा न हो जाए। फिर छलनी से छान ले। धीरे धीरे सिप करते हुए उस काढ़े को पी ले।   काढ़े को पीने के बाद कपड़े  पहन कर चादर ओढ़ कर आराम करे जिससे आपको पसीना आ जाये। पसीना आते ही आपका बुख़ार धीरे धीरे उतरने लगेगा साथ ही साथ सर्दी खांसी में भी राहत मिलेगी। काढ़े को दिन में दो से तीन बार ज़रूर बनाकर पिए आपको ज़रूर लाभ मिलेगा।   तेज बुखार हो रहा है आपको रहत नहीं मिल रही है। ऐसे में ठन्डे पानी ले एक कॉटन का रुमाल या कपड़ा ले उससे बनी पट्टी को माथे पर रखे हर 1  से 2 मि...