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गन्ने का रस | Sugarcane Juice  गन्ने के बारे में सभी लोग जानते हैं, गन्ना मीठा होता है इसीलिए इसका स्वाद सभी को पसंद आता है। जब गन्ने की फसल बाजार में आ जाती है तब लोग जी भर के गन्ने का जूस पिया करते हैं और गन्ने से बने अन्य पदार्थों जैसे गुड़ आदि का सेवन किया करते हैं। गन्ना जितना ही स्वादिष्ट और मीठा होता है उतना ही हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होता है। गन्ने की तासीर ठंडी होती है इसीलिए गन्ने के रस का सेवन गर्मियों में करने की सलाह दी जाती है। यदि कसरत करने के बाद गन्ने के रस को पिया जाए तो यह शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। गन्ने का जूस हमारी प्यासी नहीं बुझाता बल्कि हमारे शरीर को ऊर्जा से भी भर देता है। इसके रस को पीने से किडनी स्टोन की समस्या 90 प्रतिशत तक कम हो जाती है। आईये जानते है , गन्ने के रस से और क्या क्या फ़ायदे शरीर को होते है।   Sugarcane Juice Benefits गन्ने रस के फ़ायदे  1.गन्ने का रस त्वचा के लिए लाभदायक होता है - गन्ने के रस में एंटीऑक्सीडेंट,फ्लेेवोनॉयड्स और फीनोलोज़िक यौगिक पाये जाते हैं जो त्वचा को चमकीली , नरम और मॉइश...

दोस्तों बॉडी तो हम सब बनाना चाहते हैं मगर बॉडी की ज़रूरत के बारे में शायद ही हम ख्याल रख पाते हैं । एक अच्छी व मस्क्युलर बॉडी को बनाने के लिये एक्सरसाइज के साथ साथ एक अच्छी डाइट भी बेहद ज़रूरी होती है ।  अच्छी बॉडी को बनाने में 60% काम हमारी डाइट का रहता है कि हम क्या खा रहे हैं , कितनी मात्रा में खा रहे हैं आदि । आज हम आपको ऐसे ही हैल्थी जूस के बारे में बताएंगे । जिसके नियमित सेवन से आप अच्छी बॉडी को बनाने की ओर तेजी से अग्रसर हो सकेंगे । अनानास के जूस के फायदे -  अनानास जिसे हम शरीफा भी बोलते हैं । यह हमारे लिये बेहद लाभकारी होता है । यह भूख को बढ़ाने , रक्त - पित्त में लाभ पहुंचाने , शक्तिवर्धक अर्थात एनर्जी से भरपूर , शारीरिक कमजोरी को दूर करने , पेट के कीड़े , बुखार , यौन रोगों , पीलिया आदि में बहुत लाभदायक होता है । पाइनएप्पल जूस में ब्रोमेलिन प्रोटीन पाया जाता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने का काम करता है । साथ ही इसमें फाइबर भी पाया जाता है जो पेट के लिये लाभदायक होता है । ◆ अनानास में एन्टीओक्सिडेंट बहुत अधिक मात्रा में पाये जाते हैं जो गठिया , ह्रदय सम्बन्धी रोगों और वि...

10 IMMUNITY BOOSTER JUICE |  जो हमारी हेल्थ के लिए हैं बहुत लाभदायक । दोस्तो,  हम सभी लोग तरह तरह के जूस बाजार से खरीद कर पीते हैं । जूस हमे ताज़गी व एनर्जी ही नही देते बल्कि एक अच्छा स्वास्थ्य भी देते हैं । आजकल तरह तरह के फ़्लेवर युक्त जूस बाज़ार व शॉपिंग मॉल में मिलते हैं जिनमे से अधिक़तर हमे बस स्वाद के अलावा कुछ नही देते ।  आज हम बात करेंगे 10 ऐसे जूस के बारे में जिनसे एनर्जी व हेल्थ अच्छी होगी ही साथ ही आपकी इम्युनिटी भी बूस्ट हो जाती है।  ◆ एलोवेरा जूस -    जिसे हम ग्वार का पाठा के नाम से भी जानते है इसके बारे में हम अपने पिछले आर्टिकल में बता चुके है कि यह हमारे लिए कितना लाभदायक होता है । इसका जूस हमारे लिए विभिन्न समस्याओं जैसे : बालों का झड़ना , त्वचा से संबंधित बीमारियों से , कब्ज , वजन कम करने में , सर्दी , जुकाम , बुखार व रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने आदि में बहुत लाभ पहुँचाता है । विस्तार से पढ़े click  करे 👉  Aloe vera | एलोवेरा ◆ आमला जूस -   हम सब जानते है आमला हमारे लिए बहुत लाभकारी होता है । यह विटामिन सी का सबसे ज़बरद...