Wish U Health

खुली हवा हो बन्द हवा दोनों जगह सांस लेने के लिये हमारे फेफड़ों का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है । आजकल प्रदूषण की वजह से ही हमारे फेफड़ों को काफी नुकसान पहुँचता है , कुछ लोग धूम्रपान करके फेफड़ों को खराब करने की तरफ तेजी से आगे बढ़ रहे हैं ।  इन सभी बातों के अलावा आपके कुछ खान पान की चीज़ें भी आपके फेफड़ों को नुकसान पहुँचा सकती हैं । आइये जानते हैं कि वो कौन कौन सी चीज़ें हैं जो हमारे फेफड़ों के लिये हानिकारक हैं ।  फेफड़ों को मजबूत रखने के लिये आपको छोड़ने होंगे ये 5 खाद्य पदार्थ  एल्कोहल अधिक मात्रा में एल्कोहल का सेवन आपके लिवर और लंग्स को खराब कर सकता है। एल्कोहल में सल्फाइट होता है जो अस्थमा का कारण भी बन सकता है । इसके साथ ही लंग्स सेल्स को डैमेज कर देता है। अगर किसी फेफड़े संबंधी बीमारी से जूझ रहे हैं तो एल्कोहल का सेवन कम ही करे तो बेहतर है।  सॉफ्ट ड्रिंक अगर आप विभिन्न तरीके की सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन करते हैं तो आज ही बंद कर दें क्योंकि इसमें अधिक मात्रा में शुगर होती है। अगर कोई व्यक्ति सप्ताह में 5 से अधिक ड्रिंक का सेवन करता है उसे जल्द ही ब्रोंकाइटिस की समस्या का सामना ...

कोविड से अब तक लाखों लोग ठीक हो चुके हैं। लेकिन इनमें से लगभग 90% लोग किसी न किसी बीमारी से परेशान हो रहे हैं। जो कि व्यक्ति को पहले जैसी साधारण जिंदगी नहीं जीने दे रही है। ऐसे में इन बीमारियों को ठीक करके पहले जैसी नॉर्मल लाइफ जीना बहुत ही मुश्किल काम हो चुका है। कोरोना वायरस होने के बाद लाइफ को नार्मल कैसे बनाएं ? ये समस्याएं क्या है -    1. शारीरिक समस्याएं-  1. शरीर में बहुत ज्यादा कमजोरी आ जाना। जैसे शरीर से जान ही निकल गई। 2. शरीर में दर्द होना जैसे कि पेट में दर्द सर में दर्द मांसपेशियों में दर्द हाथ पैरों में दर्द और भी कई तरीके के दर्द होना। 3. खांसी होना सांस फूलना हार्ट बीट बहुत तेज होना और पेट खराब रहना। 4. भूख कम लगना और हाथ पैरों में जलन होना। 2. मानसिक समस्याएं -   1. जरूरी नहीं कि किसी भी व्यक्ति को मानसिक समस्या ही हो लेकिन कई बार ऐसा होता है कि इंसान के मन में डर बैठ जाता है कि कहीं कोई अनहोनी ना हो जाए। 2. डिप्रेशन का खतरा बढ़ जाना। 3. कोविड के टाइम पर तनाव इतना बढ़ चुका है कि इससे सभी लोग परेशान हैं। 4. तनाव की वजह से बहुत सारी समस्याएं होने लगती...

कोरोना वायरस पांडेमिक से लड़ते हुए करीब डेढ़ साल हो गया है तो अब डॉक्टर्स और साइंटिस्ट ने इसके बारे में बहुत सारी जानकारियां हमें दे दी है। डॉक्टर ने बताया है क्या कौन सा वायरस है और इसका इलाज कैसे करना है इसके अलावा भी इस वायरस के बारे में बहुत सी जानकारियां दी जा चुकी है। इतनी जानकारियां मिलने के बाद भी अभी तक बहुत सारे ऐसे सवाल हैं जिनके जवाब डॉक्टर या साइंटिस्ट किसी के भी पास नहीं है तो आइए आज हम जानते हैं इन सभी के बारे में। Antibodies | कोरोनावायरस ठीक होने के बाद कब तक एंटीबॉडीज रहती हैं। 1. अगर आपको कोरोना से ठीक हो चुके हैं 3 महीने के बाद आपको वैक्सीनेशन कराना आवश्यक है। अब आपकी सोच रहे होंगे कि कोरोना से ठीक होने के बाद एंटीबॉडीज केवल 3 महीने तक ही रहती हैं तो आप बिल्कुल गलत है। 2. रिसर्च में देखा गया है कि दिनों बाद तक आपके बॉडी में एंटीबॉडीज बनती रहती हैं जिनकी वजह से आपको प्रोटक्शन मिलता रहता है।  3. विज्ञान का यह मानना है कि आपका इम्यून सिस्टम जिंदगी भर आपको एंटीबॉडीज प्रदान करता रहेगा। जिससे आपको हमेशा मदद मिलती रहे।  /4. आपको कोविड-19 हुआ और उसके बाद आपके ...

भारत में कोरोना की ये दूसरी लहर है जिसमे सरकार ने 30 करोड़ लोगों को टीका लगाने का लक्ष्य निर्धारित किया है। अब तक करीब दो करोड़ लोगों को टीका लग चुका है। आपके परिवार में भी लोगों को पहला टीका या तो लग चुका होगा या लगने बाला होगा। तो ऐसे में कई सबाल आपके मन में आते होंगे। जैसे की टीका लगाने से पहले क्या करना चाहिए या फिर टीका लगाने के बाद आपको क्या करना चाहिए। तो आज हम बात करते हैं कि आपको वैक्सीन लगवाने के बाद या पहले क्या परहेज करना चाहिए। कोरोना वैक्सीन लगवाने से पहले और लगवाने के बाद क्या करना चाहिए। 1. क्या वैक्सीन लगवाना ज़रूरी है;-   ये आपका मन हैं ,की आपको बैक्सीन लगवानी हैं या नहीं लेकिन सरकार की तरफ से आपको दोनों वैक्सीन लगाने की सलाह दी जाएगी। जिससे आप और आपका परिवार कोरोना से  बच सके। 2.  वैक्सीन  लगवाने के लिए किन दस्तावेजों की ज़रूरत होती है:-   वैक्सीन लगवाने के लिए कोई भी सरकारी पहचान पत्र आधार कार्ड पैन कार्ड या फिर ड्राइविंग लाइसेंस किसी भी एक दस्तावेज का होना अनिवार्य है।  3. वैक्सीन  लगवाने से पहले क्या डॉक्टर की सलाह ले...

कोविड-19 की दूसरी लहर बहुत ही घातक साबित हुई अब कोरोना के केस कभी हद तक कम हो गये है ,लेकिन खतरा अभी टला नहीं है और कई रिसर्च में यह भी पता चल रहा है कि इसकी तीसरी लहर भी आ सकती है। कोविड19 की दूसरी लहर अभी खत्म नहीं हुई साथ ही तीसरी लहर का खतरा भी बना हुआ है। लोगों को केवल कोविड-19 नहीं किया बल्कि इसके साथ ही ब्लैक फंगस का भी खतरा बढ़ चुका है। आज की तारीख में हमारे देश में दो हजार से ज्यादा  केस ब्लैक फंगस के हो चुके हैं। Black fungus  ब्लैक फंगस किसे कहते हैं: -   Mucormycosis ब्लैक फंगस को वास्तव में सीरियस थैप माना जाता है। ब्लैक फंगस mucormycosis फैमिली से आता है। ब्लैक फंगस हवा में पाया जाता है। अगर आप ज्यादा बीमार है और आपका इम्यून सिस्टम कमजोर है तो ब्लैक फंगस का खतरा और भी ज्यादा बढ़ जाता है। इसको हवा में से इन्हेल करते हैं जो कि नाक के द्वारा भी हो सकता है। फंगस का कोविड 19 से कोई सीधा संबंध नहीं है लेकिन रिसर्च में यह माना गया है कि कोविड-19 होने वाले और सारे मरीजों में ब्लैक फंगस की समस्या होने लगी है। ब्लैक‌ फंगस से किसको ज़्यादा  खतरा...

कोरोना वायरस से बचने के लिए हल्दी का उपयोग बहुत ही लाभकारी माना जाता है। जब भी किसी व्यक्ति को  चोट लगती है तो सबसे पहले का उपयोग करते हैं क्योंकि हल्दी मे एंटीसेप्टिक गुण होते हैं क्योंकि इससे घाव जल्दी भर जाते हैं। अंदरूनी घाव हों या बाहरी हल्दी दोनो को ही भरने का काम करती है। भारत में पाई जाने वाली हल्दी को सबसे अच्छा माना गया है। साथ ही साथ इसे अच्छा इम्युनिटी बूस्टर भी मन गया है इसलिए इसको कोरोना वायरस से लड़ने में लाभकारी मन जाता है।  CORONA & TURMERIC |  क्या कोरोना वायरस में हल्दी लाभकारी है ?  हल्दी के गुण - 1. हल्दी का उपयोग नियमित रूप से करते हैं तो आपके शरीर में किसी भी बायरस या बैक्टीरिया का खतरा 90% तक कम हो जाता है। 2. हल्दी का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो कोलेस्ट्रॉल की समस्या से राहत मिल सकती है और साथ ही हार्ट कैंसर की समस्या से भी राहत मिलेगी। यदि आप नियमित रूप से हल्दी का सेवन कर रहे हैं तो आप कैंसर की समस्या से कोसों दूर रह सकते हैं। 3. जिन लोगों को स्किन प्रॉब्लम है या फिर पिंपल्स होते है। स्किन में खुजली है तो हल्दी उपयोग बेहद फायदेमंद होग...