Wish U Health

आजकल के इस नए समय में हर एक व्यक्ति चाहे हम एक छोटे बच्चे से लेकर किसी बड़े व्यक्ति की बात क्यों न करें हर कोई अपनी हेल्थ के प्रति बहुत सचेत है। क्योंकि आज के समय मे न्यूट्रिटिव डाइट और हेल्थी अत्मोस्फेरे(Atmosphere) हर व्यक्ति चहता हैं। शायद यहीं करण है कि हर व्यक्ति अब न्यूट्रिटिव चीज़ो को अपना रहा है। इन चीजो में से एक ग्रीन टी   भी है। इसीलिए आज हम वात करेगे ग्रीन टी के फ़ायदो के बारे में और ग्रीन टी की कुछ ख़ास खूबियां भी आपको बताएंगे जो आपको अपनी सेहत बनाने में बहुत मदद करेंगी। वैसे तो आज तक ग्रीन टी को वज़न कम करने वाली चाय के रूप में ही जाना जाता है, पर बहुत कम लोगों को यह वात मालुम है कि इसके अतिरिक्त भी ग्रीन टी के बहुत से फ़ायदे है  चलिए वात करते हैं ग्रीन टी की खूबियों और फायदों के बारे में। 1)   वजन कम करने में बहुत सहायक - ग्रीन टी का नियमित सेवन करने से हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म बहुत तेज़ी से बढ़ता है, जिसके कारण वज़न को भी तेज़ी के के साथ कम करने में बहुत मदद मिलती है। इसके अलावा इसमें कुछ और तत्व भी पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर मे फैट बर्निंग क...

Tea। क्या आप चाय से होने वाले नुक्सानो के बारे में जानते है ? Tea | चाय आप दुनिया भर में कही भी चले जाएं और कुछ मिले न मिले चाय जरूर मिल जायेगी। आज से लगभग दो सौ बर्ष पहले चाय हमारी संस्कृति में नही थी न ही किसी घर मे चाय पी जाती थी और न ही बनाई जाती थी ये अंग्रेजो की ही देन हैं अंग्रेज आये और वो चाय हमारी संस्कृति में ठूस गए। जो चीज इंडियन्स ने कभी टेस्ट नही की थी वो आज हर घर का पार्ट बन चुकी हैं। चाय में पायी जाने वाली कैफ़ीन हमारे नर्वस सिस्टम को उत्तेजित कर थकान को दूर करती हैं और हमें ताजगी देती हैं। जो कि थोड़े समय तक के लिए ही होता हैं जब दुवारा हमे थकान महसूस होती हैं हम फिर चाय पी लेते है ऐसे ही हम दिन में एक एक करके कई बार चाय पी लेते हैं। धीरे धीरे हाल ये हो जाता है कि चाय के बिना काम ही नही कर मिलता हैं चाय से ताज़गी लिए बिना दिमाग़ ही नही चलता अब नशा चाहे शराब का हो या चाय का नशा तो नशा होता हैं। दिन में एक दो बार चाय पीना तो ठीक है लेकिन दिन में बार बार चाय पीना या उसकी आदत ही डाल लेना हमारे शरीर को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकता हैं।  क्या आप भी चाय के शौकीन हैं? तो साबधान...