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कैल्शियम की कमी क्यों होती हैं? यदि समय रहते किसी भी बीमारी के बारे में पता चल जाये तो उसका इलाज़ आसानी से किया जा सकता हैं। औऱ यह बात कैल्शियम की कमी नाम की बीमारी पर भी लागू होती हैं। कैल्शियम की कमी के बारे में अगर समय रहते पता न चले तो यह किसी भी व्यक्ति के लिए हानिकारक साबित हो सकती हैं। कैल्शियम की कमी की वज़ह से कई गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं। कैल्शियम की कमी की शुरुआत एक सामान्य समस्या की तरह ही होती हैं। कैल्शियम की कमी को ह्यपोकॉसेमिया (Hypocalcemia) नाम से जाना जाता हैं मतलब खून में जब कैल्शियम का स्तर कम हो जाता हैं तो ऐसी स्थिति को ह्यपोकॉसेमिया  (Hypocalcemia) कहा जाता हैं। कैल्शियम की कमी का ईलाज़ आसानी से संभव हैं लेकिन यदि इसको ज़्यादा समय तक नज़रंदाज़ किया जाए तो ये व्यक्ति के शरीर के अन्य अंगों पर जैसे दाँत, आँख, मस्तिष्क आदि पर असर पड़ सकता हैं।  कैल्शियम की कमी के लक्षण 1 भूख कम लगना- यदि आपको अपनी भूख में कमी नज़र आ रही हो तो आप समझ जाईए की आपकी बॉडी में कैल्शियम की कमी होने लगी हैं। अक्सर लोग भूक कम लगने की समस्या को गंभीरता से नही लेते हैं औऱ उन्हें कैल्शि...

यूरिक एसिड एक ऐसी समस्या जिससे बहुत लोग पीड़ित है।  अगर गौर किया जाए तो वक़्त पर लोगो को इसका पता ही नही चलता । जब ये समस्या ज़रूरत से ज़्यादा बढ़ जाती है ,जिसे हाथ पैरो में असहनीय दर्द होता है क्योकि रक्त में यूरिक एसिड की मात्रा अधिक हो जाती है जिसे हाइपरयूरिसेमिआ ( hyperuricemia ) कहते है।  आज आपको कुछ ऐसा उपाय बताएंगे अगर खानपान कुछ बदलाव किये जाए तो यूरिक एसिड को कम किया जा सकता है।  Uric Acid | यूरिक एसिड को कम करने के असरदारक उपाय  सेब का सिरका प्राकृतिक डेटॉक्स फायर है जो शरीर के विषैले पदार्थ को निकाल कर शरीर में अल्कलाइन एसिड को फिर से बनता है , साथ ही साथ सूजन और दर्द को भी कम करता है।  निम्बू विटामिन c से भरपूर होता है और खट्टा होता है यानि अम्ल होता है बहुत से लोगो को लगता है के इससे यूरिक एसिड और बढ़ जाता है वास्तव में ये अल्कलाइन  बढ़ाता है जिससे यूरिक एसिड का स्तर कम और नियंतरण में मदद मिलती है।  पानी आपके यूरिक एसिड कम करता है इसके लिए आपको 4 से 5  लीटर पानी रोज़ पीना है। ऐसा करने से यूरिक एसिड मूत्र के माध्य...

 Glucosamine | जोड़ों के दर्द को कहे Bye Bye  हम सभी लोग अपनी हेल्थ से बहुत प्यार करते हैं व उसका पूरा ख्याल रखने की कोशिश करते हैं । फिर भी हम किसी ना किसी समस्या से ग्रस्त हो ही जाते हैं । जिसमें जोड़ों का दर्द , गठिया , ऑस्टियो अर्थराइटिस आज की बहुत ही आम समस्या हो गई है । हमारे शरीर मे कुछ ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो गलत खान पान व बढ़ती उम्र के चलते हमारे शरीर से कम होने लगते हैं । जिसमें हम अधिकतर पेन किलर पर ही आश्रित हो जाते हैं । अधिक लंबे समय तक पेन किलर का सेवन हमारे किडनी व लीवर पर असर डालता है । तो ऐसे में समस्या यह आती है कि करें तो करें क्या ?  आप बिलकुल भी परेशान नहीं होइए । हम आपको आज बहुत ही असरदार व लाभदायक चीज के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके जोड़ों के दर्द में बहुत लाभकारी होती हैं । ग्लूकोसामिन क्या है ?  यह हमारे शरीर के जॉइंट्स एंड बोन्स के लिए विभिन्न प्रकार के सप्लीमेंट में सबसे ज्यादा उपयोग किया जाने वाला केमिकल है ग्लूकोसामिन एंड सलफेट । यह हमारे जॉइंट्स के आसपास पाया जाता है जो हमारे घुटनों के कार्टिलेज व साइनेवल फ्लूड को बनाने में अहम भूमिका...

क्यों होता हैं जोड़ों में दर्द ? पहले  जोड़ों में दर्द की समस्या  बढ़ती उम्र के साथ ही होता था, लेकिन आजकल ये समस्या युवाओं में भी काफ़ी देखनें को मिल रही हैं, इसकी एक मात्र वज़ह आज के लोगों का खान पान औऱ रहन सहन हैं। जोडों में दर्द हड्डियों के कमजोर होने से होता हैं, जोड़ों के दर्द का सबसे ज़्यादा असर  घुटनों  औऱ कमर दर्द  में देखनें को मिलता हैं। जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए लोग कई तरह के इलाज भी अपनाते हैं, लेकिन फ़िर भी उन्हें जोड़ों के दर्द की समस्या से राहत नहीं मिल पाती हैं औऱ ऐसा होनें का मुख्य कारण एक ही हैं, जोड़ों के दर्द की सही जानकारी न होना। अक्सर लोगों जोड़ों में दर्द की वजह के बारें में पता ही नही करतें हैं, लेकिन दोस्तों एक बात का हमेशा ध्यान रखना चाहिए बीमारी चाहें जो भी हो पहलें उसका सही कारण जानने के बाद ही कोई भी इलाज करना चाहिये। आम भाषा में कहें तो जोड़ों में दर्द होंने का एक मात्रा कारण हैं हमारें जोड़ों में गिरीश की कमी होना। हमारे शरीर में जितने भी जोड़ होतें हैं, फिर चाहें वो हाथ के जोड़े हों कमर के जोड़ें हो या फ़िर पैरो के आदि इन सभी जो...