Benefits of Beer | बियर पीने के फ़ायदे आपको हैरान कर देंगे

Benefits of beer

बहुत से लोग बियर को शराब ही समझते है। और शराब पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है इसमें थोड़ा फर्क है। बियर में सिर्फ 6 से 8 प्रतिशत एलकोहल होता है बाकी इसमें water, malt, hops, yest होते है। इसमें एलकोहल की मात्रा होने से इसे शराब की श्रेणी में रखा जाता है और इसे फूड सप्लीमेंट ड्रिंक की श्रेणी भी रखा जाता है। वैसे तो कोई भी चीज़ जिसमे एलकोहल हो वो स्वस्थ्य के लिए हानिकारक है लेकिन इसको आपने सही मात्रा में लिया तो इसके कई सारे फ़ायदे भी होते है। ये फ़ायदे सीधा आपकी हेल्थ से जुड़े है और ये फ़ायदे आपको सोचने पर मजबूर कर देंगे। आईये हम आपको बियर पीने के फायदे को विस्तार से बताते है।

बियर

बियर पीने से आपके हार्ट अटैक का खतरा काफी हद तक कम हो जाता है। क्युकी इसमें कॉलेस्ट्रॉल और दूसरे वसा-युक्त पदार्थों की सतह को कम करने की छमता होती है। जिससे कॉलेस्ट्रॉल लेवल घटता है। दिल का दौरा पड़ने की आशंका कम होती है। अमेरिका के एक विश्वविद्यालय में हुई रिसर्च में ये बात सामने आई और ये भी पता चला की बियर पीने वालो में दिल की बीमारी का खतरा काफी कम होता है।

कई रिसर्च ये बताते है की बियर पीने से आपको मधुमेह का खतरा 30 से 40 प्रतिशत तक कम होता है बियर में होप्स और एस्ट का उपयोग होता है जो आपके कई बीमारियों के लड़ने में कारगर होता है। बियर में मौजूद शराब शरीर में इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाती है, जो डायबिटीज़ रोकने में मदद करती है|

बियर में सिलिकॉन नाम का तत्व होता है जो आपकी हड्डियों को विकसित करने में मदद करता है अगर आप हफ्ते में 2 से 3 बार बियर पीते है तो आपकी हड्डी फैक्चर होने की सम्भावना कम हो जाती है और अगर अति कर लेते है तो हड्डी फैक्चर होने की सम्भावना काफी हद तक बढ़ जाती है ,इसलिए बियर पीये पर अति न करे।

अगर आपको नींद न आने समस्या है तो आप बियर ज़रूर लेकर देखे ,बियर की नेचुरल नाइटकैप है बियर पीने से दिमाग में डोपामीन का प्रवाह तेज होता है। डोपामीन शरीर को रिलैक्स करता है। जिससे आपको नींद अच्छी आती है डॉक्टर भी सलाह देते है की अगर आपको नींद नहीं आती तो आप विस्तर पर जाने से पहले बियर पिए।

बियर में बहुत सारा फाइबर होता है। जो पेट की समस्याओ को दूर करता है। और पाचन क्रिया को मजबूत बनता है साथ ही साथ आपके चेहरे की चमक को भी बढ़ाता है।

बियर किडनी से जुडी दिक्कत जैसे किडनी स्टोन अगर आपकी किडनी में स्टोन है। आप रोज़ बियर पिए धीरे धीरे स्टोन किडनी से बहार निकल जाये ये संभव है। ये बात भी रिसर्च में सामने आयी है की रोज़ाना बियर पीने से किडनी स्टोन का खतरा 40 % तक कम हो जाता है।

स्ट्रोक का खतरा, जी है बियर से स्ट्रोक का खतरा नहीं होता , स्ट्रोक हमे तब होता है जब हमारे ब्रेन में खून का थक्का बन जाता है। ये थक्का हमारी रक्त बहानियो में ऑक्सीजन और रक्त के प्रवाह को रोक देता है। बियर पीने से रक्त प्रवाह करने बाली धमनियां लचीली हो जाती हैं और खून का संचार तेज हो जाता है। इससे खून का थक्का जमने की आशंका कम हो जाती है।

अगर आपके बालो में रुसी की समस्या है तो आपके लिए बियर के बेहतर उपाए है। बियर में यीस्ट और विटामिन बी भारी मात्रा में होती है। जो डैंड्रफ रोकने के काम आता है और आपके सर की त्वचा की नमी को बनाये रखता है जिससे आपके बालो की ग्रोथ भी अच्छी होती है और उसमे चमक बढ़ती है ,आप बियर शैम्पू का भी यूज़ कर सकते है।

बियर से होने वाले ये बहुत सारे फ़ायदे है। आपकी इस पर क्या राय है आप कमेंट्स में ज़रूर बताये।

चेतावनी - डॉक्टर से परामर्श ज़रूर ले।

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